Узнайте, какие продукты и блюда подходят для ужина, а какие не рекомендуется употреблять вечером. Рецепт молочного чая со специями, который утоляет голод, успокаивает, даёт чувство защищенности, улучшает сон, питает ткани. В статье также приведены полезные советы о том, когда и как правильно ужинать.